Zdrowy styl życia

Na czym polega trening elektrostymulacji mięśni?

Obecnie panuje w naszym kraju moda na zdrowy styl życia, której niezwykle istotnym elementem jest regularna aktywność fizyczna. Wiele osób nie przepada jednak za długimi godzinami spędzonymi na siłowni czy sali fitness, okupionymi hektolitrami potu. W takiej sytuacji doskonałym rozwiązaniem jest skorzystanie z dobrodziejstw, jakie daje nowoczesny trening elektrostymulacji mięśni. Godny polecenia jest zwłaszcza innowacyjny system MEON EMS, ograniczający długość ćwiczeń do niezbędnego minimum i nie wymagający zakładania niekomfortowej kamizelki z kablami.

Gwarancja osiągnięcia pożądanych rezultatów przy minimalnym wysiłku

Elektrostymulację mięśni przeprowadza się zawsze po krótkim wywiadzie z pacjentem oraz wykonaniu niezbędnych badań – przede wszystkim analizy składu ciała. W ten sposób trener jest bowiem w stanie dobrać ćwiczenia perfekcyjnie przystosowane do kondycji i celów treningowych, jakie pragnie uzyskać dana osoba. Kolejnym krokiem jest założenie specjalnego stroju składającego się z kamizelki, pasa biodrowego i dwóch opasek – udowej oraz naramiennej.

Do elementów tych przyczepione są elektrody, które w trakcie ćwiczeń emitują impulsy elektryczne wspomagające pracę mózgu (o zróżnicowanej częstotliwości). Dzięki temu wysyła on sygnały do neuronów zlokalizowanych w mięśniach, skutecznie aktywując je do wytężonego wysiłku. Taka półgodzinna elektrostymulacja z powodzeniem zastępuje nawet trzygodzinny trening na siłowni z wykorzystaniem ciężarów i zaawansowanych przyrządów. Podstawowe zalety omawianej formy aktywności to ogromna oszczędność czasu, niemal całkowity brak ryzyka kontuzji, wysoki komfort oraz możliwość zaangażowania wszystkich najważniejszych grup mięśni.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

6 + dwadzieścia =

Wybór redakcji