Każdy z nas przeżywa czasem trudne emocje. Problemy w związku, pracy, w relacjach z bliskimi – wszystko to przekłada się na nasze samopoczucie. Nikt nie jest uprzywilejowany względem cierpienia. Oznacza to, że wszyscy przechodzimy czasem przez chwile, które zaburzają nasz wewnętrzny spokój i poczucie szczęścia. Nie ma od nich ucieczki. Jedynym rozwiązaniem jest nauczenie się, jak w dojrzały sposób radzić sobie w takich sytuacjach. Pomóc w tym może psycholog lub psychoterapeuta, czyli specjaliści od zdrowia psychicznego, znający mechanizmy, kierujące ludzkim umysłem.
Czujesz, że jest Ci trudno? Porozmawiaj z psychologiem
Rozmowa z psychologiem nie rozwiąże żadnych problemów, ale może pomóc w zmianie naszego podejścia do całej sytuacji, a to już bardzo dużo. Wiele osób wyobraża sobie taką rozmowę jak spotkanie z zaufaną przyjaciółką. Jednak prawda jest zupełnie inna. Wizyta u psychologa nie przypomina wyjścia na kawę z przyjaciółką – jest czymś znacznie więcej. Psycholog zadaje wiele pytań, których celem jest dogłębne zrozumienie sytuacji przez nas samych oraz cechuje się postawą współczującą i nieoceniającą. Odpowiednio poprowadzona rozmowa może dać nam nową perspektywę, nadzieję, a także narzędzia, dzięki którym będziemy w stanie lepiej radzić sobie z trudnościami. W dzisiejszych czasach wizyta u psychologa może przebiec bez wychodzenia z domu. Wsparcie jakie może dać psycholog online będzie dużym ułatwieniem dla osób, które są zabiegane, bądź w domowych warunkach czują się najbardziej komfortowo i bezpiecznie.
