Zdrowy styl życia

Kardiolog – postaw na profilaktykę chorób serca

Utrzymanie dobrego zdrowia wymaga od nas pewnych działań. Przede wszystkim istotny jest właściwy styl życia, a także regularne wizyty u lekarza. Dotyczy to także chorób układu sercowo-naczyniowego. W tym przypadku wczesna diagnostyka pozwala nam na skutecznie wyleczenie dolegliwości.

Raz na trzy lata

Choroby układu krążenia to według badań jedna z najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce. Przeważnie za ich powstawanie odpowiada niezdrowy tryb życia. Najbardziej niekorzystna dla stanu naszego serca jest zła dieta oparta na przetworzonych produktach, zawierających dużą ilość soli oraz cukru. Dodatkowo rozwojowi różnych schorzeń sprzyja także stosowanie używek, a także brak aktywności fizycznej. Dlatego pierwszym krokiem do zadbania o swoje zdrowie powinno być wyrobienie dobrych nawyków.

Zmieniając sposób odżywiania i wprowadzając do naszego dnia więcej ruchu, możemy znacznie polepszyć funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Oprócz tego w profilaktyce ważną rolę odgrywają regularne badania serca. Szacuje się, że każda dorosła osoba powinna wykonać EKG przynajmniej raz w ciągu trzech lat. Poza tym pomocnymi badaniami, które także może zaoferować nam poradnia kardiologiczna, są holter ciśnieniowy, echo serca oraz testy wysiłkowe. Na tego typu diagnostykę warto zdecydować się nawet w przypadku braku odczuwania niepokojących symptomów. Dzięki temu bowiem mamy pewność, że stan naszego zdrowia rzeczywiście jest dobry. Tym samym zwiększamy swoją szansę na zachowanie świetnej kondycji przez długie lata. 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wybór redakcji