Kardiolog – postaw na profilaktykę chorób serca
Zdrowy styl życia
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Kardiolog – postaw na profilaktykę chorób serca

Utrzymanie dobrego zdrowia wymaga od nas pewnych działań. Przede wszystkim istotny jest właściwy styl życia, a także regularne wizyty u lekarza. Dotyczy to także chorób układu sercowo-naczyniowego. W tym przypadku wczesna diagnostyka pozwala nam na skutecznie wyleczenie dolegliwości.

Raz na trzy lata

Choroby układu krążenia to według badań jedna z najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce. Przeważnie za ich powstawanie odpowiada niezdrowy tryb życia. Najbardziej niekorzystna dla stanu naszego serca jest zła dieta oparta na przetworzonych produktach, zawierających dużą ilość soli oraz cukru. Dodatkowo rozwojowi różnych schorzeń sprzyja także stosowanie używek, a także brak aktywności fizycznej. Dlatego pierwszym krokiem do zadbania o swoje zdrowie powinno być wyrobienie dobrych nawyków.

Zmieniając sposób odżywiania i wprowadzając do naszego dnia więcej ruchu, możemy znacznie polepszyć funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Oprócz tego w profilaktyce ważną rolę odgrywają regularne badania serca. Szacuje się, że każda dorosła osoba powinna wykonać EKG przynajmniej raz w ciągu trzech lat. Poza tym pomocnymi badaniami, które także może zaoferować nam poradnia kardiologiczna, są holter ciśnieniowy, echo serca oraz testy wysiłkowe. Na tego typu diagnostykę warto zdecydować się nawet w przypadku braku odczuwania niepokojących symptomów. Dzięki temu bowiem mamy pewność, że stan naszego zdrowia rzeczywiście jest dobry. Tym samym zwiększamy swoją szansę na zachowanie świetnej kondycji przez długie lata. 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Dlaczego warto oddać zepsutą konsolę do naprawy?
Dlaczego warto oddać zepsutą konsolę do naprawy?
Kilka powodów Odpowiedz na powyższe pytanie jest niezwykle prosta – miliony graczy na całym świecie nie wyobraża sobie dnia spędzonego […]
Waporyzacja – czym jest i jakich akcesoriów się powszechnie do tego używa?
Waporyzacja – czym jest i jakich akcesoriów się powszechnie do tego używa?
Charakterystyczne cechy i zalety waporyzacji Waporyzacja to proces podgrzewania substancji do temperatury, w której wytwarza ona parę, ale poniżej temperatury, […]
Akcesoria i kosmetyki do gabinetów kosmetycznych
Akcesoria i kosmetyki do gabinetów kosmetycznych
Salon piękności to miejsce, które powinno oferować atrakcyjne zabiegi kosmetyczne w relaksującej atmosferze. Aby tak było, musi dysponować produktami urodowymi […]
Ostatnie wpisy