Spożywanie warzyw i owoców ma niebagatelny wpływ na życie człowieka. Posiadają one walory czysto zdrowotne, ale również wpływające na wygląd zewnętrzny, a także samopoczucie. Najlepszym sposobem ich spożywania wydają się być koktajle oraz soki, którym można nadać niepowtarzalny smak, a nawet wygląd.
Samo zdrowie
Owoce i warzywa posiadają w sobie szereg witamin, przeciwutleniaczy oraz antyoksydantów (zwłaszcza rośliny zielone). Pozytywnie wpływa to na odporność człowieka, zmniejszając ryzyko przeziębień oraz grypy, a w razie infekcji, przyspiesza walkę z chorobą. Jednak chyba najcenniejszym działaniem jest naturalna walka z większością nowotworów. Badania naukowe niejednokrotnie udowodniły, że spożywanie warzyw pozytywnie wpływa na walkę organizmu z rozwojem komórek rakowych. Warto więc, nawet codziennie, przyjmować odpowiednią dawkę owoców i warzyw. Chcąc przygotowywać sobie soki, co jest zdecydowanie najłatwiejszym i najsmaczniejszym wyborem, nieodzownym elementem wyposażenia będzie wyciskarka soku. Bez niej przygotowanie płynu może być mocno utrudnione i czasochłonne.
Od czego zacząć?
Można oczywiście spróbować samemu, mieszając ze sobą różne owoce i warzywa. Należy jednak wiedzieć, że nie wszystko może ze sobą dobrze smakować. Przykładowo sok z samego buraka lub buraka i marchewki raczej nie będzie odpowiedni dla wszystkich. Warto dodać do niego jabłka oraz gruszki, co nada całości przyjemnie słodki smak. Nie chcąc ryzykować, przynajmniej z początku, tworząc koktajle warzywne przepisy wszelkiego rodzaju będą dla każdego idealnym rozwiązaniem.
