Spanie na odpowiednim materacu to bardzo ważny aspekt. Jego wygoda odpowiada za zdrowie naszego kręgosłupa i dobre samopoczucie. W końcu sen to czas na regenerację i materac o idealnie dobranej miękkości zapewnia zdrowy odpoczynek i budzenie się rano z uśmiechem. Przy wyborze nowego materaca warto zwrócić uwagę na jego odpowiedni rozmiar i rodzaj komponentów, z których jest wykonany. Jednak najważniejszą z kwestii jest jego odpowiednia miękkość. Warto poznać podstawowe zasady doboru, aby wiedzieć który będzie najodpowiedniejszy.
Najlepszy materac to taki, który nie jest ani zbyt miękki (sprawia, że plecy wyginają się w łuk), ani zbyt twardy (podpiera ciało w zbyt małej ilości miejsc, po długim czasie użytkowania może doprowadzić do skrzywień kręgosłupa). Podstawowym kryterium doboru materaca jest waga osoby, która będzie go użytkować. Oczywiście ważne są również indywidualne preferencje.
Twardości materacy klasyfikowana jest za pomocą symboli: H1, H2, H3 i H4. Każdy z nich oznacza inny stopień twardości. Który z nich wybrać?
– H1- miękkie materace, polecane głównie dzieciom i osobom do 50 kg,
– H2- najbardziej standardowa twardość, polecana najczęściej. Najlepsza dla osób ważących do 80 kg,
– H3- średnio twarde, najlepsze dla wagi 80-100 kg,
– H4- opcja dla tych, którzy przyzwyczajeni są do spania na twardych powierzchniach, jak również dla osób ważących ponad 100kg.
Aby dokonać najlepszego wyboru, warto odwiedzić profesjonalny sklep z materacami. Jeśli istnieje taka możliwość, dobrze jest udać się do stacjonarnego punktu sprzedaży, ale okazuje się, że nie jest to konieczne. Również w sklepach online pracują specjaliści, którzy zdalnie podpowiedzą nam, jak wybrać materac dobrany do indywidualnych potrzeb i upodobań tak, by spało nam się lepiej.
