Jak chronić dłonie podczas uprawiania sztuk walki?
Życie i człowiek
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Jak chronić dłonie podczas uprawiania sztuk walki?

Z roku na rok wzrasta liczba osób decydujących się na uprawianie różnych sportów walki, w tym zwłaszcza boksu i MMA. Opierają się się one przede wszystkim na uderzeniach, które są bardzo groźne dla dłoni, mocno eksploatując kości palców, nadgarstka, a także śródręcza (ryzyko poważnego złamania lub naciągnięcia więzadeł). Dlatego zarówno w trakcie treningów, jak i walk wymagane jest stosowanie specjalnych akcesoriów ochronnych, takich jaki choćby klasyczne rękawice bokserskie. Zostaną one bardziej szczegółowo opisane w dalszej części artykułu.

Gwarancja bezpiecznej rywalizacji na ringu

Podstawowym elementem chroniącym dłonie w sportach walki są rękawice bokserskie, doskonale absorbujące wstrząsy spowodowane uderzeniami. Muszą być one wypełnione odpowiednim materiałem, właściwie wyprofilowane oraz wyposażone w system wentylacji, który ułatwia odprowadzanie ciepła i potu na zewnątrz w trakcie intensywnego treningu. Większość modeli posiada grube i sztywne zapięcie rzepowe, stanowiące znakomite wsparcie w procesie stabilizacji stawów. W MMA i kickboxingu rękawice są natomiast znacznie mniej masywne (wykonane ze sprężystej i miękkiej gumo-pianki) i wyposażone w żelowe protektory.

Pisząc o ochronie dłoni, nie można zapomnieć o owijkach bokserskich, potocznie zwanych bandażami. Ich zadaniem jest bowiem nie tylko zapobieganie powstawaniu kontuzji, ale również wchłanianie potu, co w znacznym stopniu pomaga utrzymać rękawice w należytej czystości. A to z kolei podnosi komfort podczas walki. Poza tym do elementów ochronnych zaliczamy ściągacze w postaci elastycznych opasek, odpowiedzialne za stabilizację stawów. Stosowane są one najczęściej w muay thai.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Salon – wizytówka domu
Salon – wizytówka domu
Wszystkie pomieszczenia w domu można zaprojektować w sposób praktyczny i gustowny zarazem. Naprzeciw zróżnicowanym oczekiwaniom klientów wychodzą producenci mebli i […]
Z jakiego prezentu może ucieszyć się przyjaciółka?
Z jakiego prezentu może ucieszyć się przyjaciółka?
Prezent dla przyjaciółki może wbrew pozorom stanowić twardy orzech do zgryzienia. Przyjaciółka to osoba, która wie o nas wszystko. To […]
Jak cieszyć się pięknymi włosami po chemioterapii?
Jak cieszyć się pięknymi włosami po chemioterapii?
Choroba to dla każdego ciężkie doświadczenie, szczególnie kiedy są to dolegliwości onkologiczne. Szczęśliwie, medycyna ciągle robi postępy w tej dziedzinie […]
Ostatnie wpisy